Hva er klassisk massasje?

Også kjent som svensk massasje, er en tradisjonell og svært effektiv form for fysisk terapi som har blitt praktisert i århundrer i ulike kulturer rundt om i verden. 

Det er en opplevelse som kombinerer teknikker for manipulering av myke vev, myke og faste bevegelser, og bruk av kontrollert trykk for å lindre muskelspenninger og fremme en generell følelse av velvære.

Hvordan er en klassisk massasje?

Under en økt med klassisk massasje, vil jeg bruke teknikker fra klassisk massasje kombinert med spesielle teknikker fra lomi lomi-fusjonsmassasje ved å kombinere myke og sterke press med både hender og underarmer med mål om å slappe av musklene, forbedre blodsirkulasjonen og lindre oppsamlet stress.

 Det kan gjøres over hele kroppen eller på de delene du foretrekker, som nakke og rygg.

 Jeg bruker en base av mandelolje med hint av sitrusdufter som appelsin og mandarin, typisk for mitt hjemland.

Fordeler med klassisk massasje.

 Fordelene med klassisk massasje går utover bare å slappe av musklene. Noen av de mest fremtredende fordelene inkluderer:

 1. Stresslindring:

Klassisk massasje hjelper til med å redusere nivåene av kortisol, stresshormonet, og fremmer dermed en følelse av ro og dyp avslapning.

 2. Forbedring av sirkulasjonen:

Bevegelsene for knaing og friksjon i klassisk massasje stimulerer blodstrømmen, noe som kan bidra til å forbedre sirkulasjonen og tilførselen av næringsstoffer til muskelvevet.

 3. Reduksjon av muskelspenninger:

Ved å bruke kontrollert trykk og myke strekketeknikker, hjelper klassisk massasje til med å lindre muskelspenninger og forbedre fleksibiliteten.

 4. Forbedret søvn:

Mange finner at klassisk massasje hjelper dem med å sovne lettere og nyte en mer reparativ og dyp søvn.

 5. Mental og emosjonell velvære:

I tillegg til de fysiske fordelene kan klassisk massasje ha en positiv innvirkning på mental og emosjonell velvære ved å redusere angst, forbedre humøret og fremme en generell følelse av velvære.

Oppsummert er klassisk massasje et kraftig verktøy for å forbedre både fysisk og mental helse, og en investering i din langsiktige velvære. Hvis du leter etter en naturlig og effektiv måte å lindre stress, slappe av musklene og revitalisere kroppen og sinnet ditt på, kan jeg hjelpe deg.